All posts tagged: featured

A quick travel guide: my five favourite places in Trondheim

It took me 24 years to actually really explore the city where I am from. Better late than never, right? Isn’t it weird how we’re so keen to explore and go sightseeing in other cities, but when it comes to the city where we’re from we can’t be bothered? It’s a shame really, because every city has something unique to offer and it’s so much fun to pretend to be a tourist and actually see what the city has to offer other than the shopping malls, the dentist and the post office. So without any further or do, here is my five must do’s whilst you visit Trondheim: First some quick facts: Trondheim is a historical city that was founded in 997 by the viking king Olav Tryggvason (which means I’m a viking!). It has a population of a bit over 181,500 people and is therefore the third largest municipality in Norway. The city has changed name several times from “Nidaros” to “Trondheim”. The latter means “the home of the Trønder people”. Trønder people are …

Boobs

So I came across this article in a pop magazine online, that made me wonder, they said they loved how Kylie Jenner transformed into a curvy woman. Transformed. She is not transforming into a curvy woman. She is buying her curves. That’s different. No, this is not a self-pity and jealous response. This is what I would like to tell all young girls that are looking themselves in the mirror wondering when a set of double D’s and plumpy lips will come around. It’s not just celebrities that are turning to the hospital to «transform» their well functioning bodies, also bloggers are doing the same. Contributing to creating a fake reality and an expectation on how young girls think they should look after a certain age. Just in little Norway, it’s actually hard to find a “top blogger” without a fake pair of tits. Or lips for that sake. Just. Proving. My. Point. Misunderstand me right; I myself went so close to doing the same in 2011 that I’ve already paid the bond to get …

Kunsten å ta valg

Det er ikke hva du gjør en sjelden gang som definerer livet ditt, det er hva du gjør om og om igjen. ”What you consistenly are doing is what defines you as a person” sies det. Og jeg kan ikke si meg mer enig. ”Du er bra heldig som bor i utlandet” får jeg høre til stadighet. Jeg føler meg ikke heldig, fordi det har ikke noe med hell å gjøre. Misforstå meg rett, jeg er kjempetakknemlig for muligheten og alt jeg lærer, men jeg føler ikke det har noe med hell å gjøre. Det har med bevisste valg jeg tok, og har tatt. Jeg valgte å studere i Australia. Du kan også velge å studere i Australia. Eller USA, eller Taiwan, eller Danmark eller England. Du er et produkt av tankene dine. Og hvor du befinner deg akkurat nå er et resultat av valgene dine. Alt som har skjedd, og skjer, i livet ditt startet med et valg. Et valg du tok selv. Å velge å ikke ta et valg, er også et valg. …

Lyst til å bli i bedre humør? Skriv en bucketliste!

Vi er et godt stykke inn in 2015, og den given vi hadde når nyttåret først var i gang er sakte, men sikkert blitt borte. Mange av oss får en forfriskende følelse når vi tar fatt på nytt år. Nytt år, nye muligheter, ikke sant? Dessverre tar det ikke lange tida før gamle vaner igjen tar over og den livsgnisten og energien vi hadde de første ukene av det nye året er forsvunnet. Tross i det nye året er vi fortsatt inne i de samme, gamle rutinene.Skolen, jobb, mat, søvn. Også repeteres det til det uendelige. Ikke særlig mye å juble over, eller hva? Vel, det er ganske mye vi kan gjøre for å endre denne tankegangen. For hver minutt du velger å være misfornøyd og sint mister du et minutt av glede. Hverdagslige gjøremål kommer mest sannsynligvis til å være de samme, enten du velger å ta de med en «positiv attitude» eller klage over tingenes tilstand. Du bestemmer selv. Når det er sagt, er det menneskelig å komme i en negativ boble. Det kan …

Verdens beste diett

I desperasjon på å bli «slank og fin» har vi en tendens til å ta alt vi leser for god fisk. Derfor når jeg nå skal fortelle hva jeg mener om kosthold og dietter er dette mine meninger. Jeg har ingen bachelorgrad i kosthold, ei har jeg annen form for ekspertise. Det eneste jeg har er mine egne erfaringer om hva som har fungert for meg. Jeg tror mange av oss blir forvirret over hva vi «skal» eller «burde» spise fordi det er så mange svar der ute. I et hver ukeblad finner man nye artikler om dietter og kosthold, og den ene artikkelen motsier den andre. Noen mener fett er dum, andre mener fett er bra, men sukker er dumt. Noen sier vi skal faste, andre sier vi skal spise hver tredje time. Dette innlegget sier ikke hva du skjal gjøre, men det sier hva jeg har gjort og endret for å bli den jeg er i dag. Og med det mener jeg ikke nødvendigvis at fokuset skal være på å bli liten og …

Sommerkroppen 2015

Sommerkroppen lages om vinteren, sies det. Flaks er det, siden vi fortsatt kun er i januar. Det vil si at du har en god sjanse til å jobbe med å oppnå en kropp av typen Victoria Secret eller Instagramfantomet Kayla Itsines. Her snakker vi milelange ben, sprettrumpe, 100% symmetriske ballongpupper og solbrun hud. Det er bare ett problem; du er 1.52 på strømpelesten og den ene puppen er større enn den andre. Drit i tradisjonelle slanketips og detoxkurer. Er du ikke virkelig motivert for en livsstilsendring kommer du ingen vei allikevel. For en sunnere livsstil og kropp, som faktisk varer, er du nødt til å endre noen av dine gamle vaner. Finn motivasjon, mat og aktiviteter som passer for deg. Det kreves motivasjon, dedikasjon en god porsjon viljestyrke å skape nye vaner. Drømmekroppen kommer ikke over natta, og med mindre du modererer hva drømmekroppen faktisk er kommer den kanskje aldri, men her har jeg samlet mine beste tips til å bli den beste versjonen av den du er. Skjeve pupper eller ei.   Sammenlikning: Du …

Jakten på lykke

Har du noen gang lest noe som virkelig ga mening? Noe som ga så mye mening at det kanskje forandret synet ditt på en ting for alltid? Jeg kom over en slik artikkel her forleden dag. Etter å blitt introdusert til psykologi igjennom University of Australia’s psykologi 101-klasse for to år siden, ble jeg frelst. Jeg har i ettertid fortsatt med coaching og social psychology i sport og performance. Social psychology er uten tvil min favoritt, og har i ettertid lest mange artikler og journaler på egen hånd utenom skoletiden. Hvordan mennesker kan bli skikkelig gode har alltid fascinert meg, og jeg jobber nå med å coache mennesker til å bli den beste utgaven av seg selv. Jeg ble over gjennomsnittet begeistret da jeg fant en studie og artikkel av Dan Gilbert, en velkjent psykologi og Harvardforeleser, som han nevnte i sin TED-talk. Jeg anbefaler dere å youtube navnet hans og ta en titt på det fantastiske arbeidet han har gjort innen «positiv psykologi». Veldig interessante og spennende ideer, og for min del gir de …