All posts filed under: Lifestyle

Kunsten å ta valg

Det er ikke hva du gjør en sjelden gang som definerer livet ditt, det er hva du gjør om og om igjen. ”What you consistenly are doing is what defines you as a person” sies det. Og jeg kan ikke si meg mer enig. ”Du er bra heldig som bor i utlandet” får jeg høre til stadighet. Jeg føler meg ikke heldig, fordi det har ikke noe med hell å gjøre. Misforstå meg rett, jeg er kjempetakknemlig for muligheten og alt jeg lærer, men jeg føler ikke det har noe med hell å gjøre. Det har med bevisste valg jeg tok, og har tatt. Jeg valgte å studere i Australia. Du kan også velge å studere i Australia. Eller USA, eller Taiwan, eller Danmark eller England. Du er et produkt av tankene dine. Og hvor du befinner deg akkurat nå er et resultat av valgene dine. Alt som har skjedd, og skjer, i livet ditt startet med et valg. Et valg du tok selv. Å velge å ikke ta et valg, er også et valg. …

Partnertrening i parken

Er det ikke digg at det nå er vår? Dagene er blitt lengre og hverdagen lysere. Jaggu har jeg hørt rykter om at det er begynt å spire også. Mamma sender nemlig bilder av krokuser i hytt og pine med x antall smileansikter. Hun er visst glad det endelig er blitt vår. For min del er vi nå snart inn i andre høstmåned her i Australia. Det skal sies at vi fortsatt har 26*c i skyggen og blir solbrente om vi er ute mer enn 20 minutter i strekk. Høst og høst, fru Blom. Energinivået øker i takt med dagslyset, og det er plutselig mye enklere å komme seg på trening og være aktiv. Jeg og smekre Hilde hadde en aktivitetsdag i parken i fjorvår da vi tok noen bilder for merket Freddy for OneMoreStore. Samboeren til Hilde, Petter, er personlig trener og hjalp oss med ulike øvelser man kan gjøre uten noen form for utstyr. Alt du trenger er en venn og godt humør! Og ja, vi ble både svette og støle til slutt. …

Lyst til å bli i bedre humør? Skriv en bucketliste!

Vi er et godt stykke inn in 2015, og den given vi hadde når nyttåret først var i gang er sakte, men sikkert blitt borte. Mange av oss får en forfriskende følelse når vi tar fatt på nytt år. Nytt år, nye muligheter, ikke sant? Dessverre tar det ikke lange tida før gamle vaner igjen tar over og den livsgnisten og energien vi hadde de første ukene av det nye året er forsvunnet. Tross i det nye året er vi fortsatt inne i de samme, gamle rutinene.Skolen, jobb, mat, søvn. Også repeteres det til det uendelige. Ikke særlig mye å juble over, eller hva? Vel, det er ganske mye vi kan gjøre for å endre denne tankegangen. For hver minutt du velger å være misfornøyd og sint mister du et minutt av glede. Hverdagslige gjøremål kommer mest sannsynligvis til å være de samme, enten du velger å ta de med en «positiv attitude» eller klage over tingenes tilstand. Du bestemmer selv. Når det er sagt, er det menneskelig å komme i en negativ boble. Det kan …

Jakten på lykke

Har du noen gang lest noe som virkelig ga mening? Noe som ga så mye mening at det kanskje forandret synet ditt på en ting for alltid? Jeg kom over en slik artikkel her forleden dag. Etter å blitt introdusert til psykologi igjennom University of Australia’s psykologi 101-klasse for to år siden, ble jeg frelst. Jeg har i ettertid fortsatt med coaching og social psychology i sport og performance. Social psychology er uten tvil min favoritt, og har i ettertid lest mange artikler og journaler på egen hånd utenom skoletiden. Hvordan mennesker kan bli skikkelig gode har alltid fascinert meg, og jeg jobber nå med å coache mennesker til å bli den beste utgaven av seg selv. Jeg ble over gjennomsnittet begeistret da jeg fant en studie og artikkel av Dan Gilbert, en velkjent psykologi og Harvardforeleser, som han nevnte i sin TED-talk. Jeg anbefaler dere å youtube navnet hans og ta en titt på det fantastiske arbeidet han har gjort innen «positiv psykologi». Veldig interessante og spennende ideer, og for min del gir de …

Finn dine livsverdier, og få et mer meningsfylt liv!

Mange av oss blir fanget i «rottereset». Vi blir så opptatte av å klatre opp karrierestigen at vi glemmer å dobbeltsjekke at vi faktisk er på den riktige stigen. Dessverre finner mange ut av dette når det er for sent. Jeg leste nettopp en fin, trist og rørende artikkel om hva de fleste angrer på når de ligger på dødsleie. Ble fancy jobbtitler og mye penger nevnt? Nei. De fleste angret på det de ikke sa, dem de ikke hadde tilgitt og at de brukte tid på å bekymre seg for mye. De ønsket heller at de hadde levd mer i øyeblikket, jobbet mindre, vært mer med familie, tatt flere sjanser og reist mer. Å bruke tid på dem de var glad i, var en gjenganger, så var det å si det man mente. Jeg synes ikke vi skal vente til vi ligger på dødsleiet med å finne ut hva det er vi egentlig vil med livet vårt, derfor oppfordrer jeg deg til å ta en liten pep-talk med deg selv for å finne ut om du …

Picnic in the park

Høsten har meldt sin ankomst her i Australia, og jeg må si at jeg liker høsten bedre enn sommeren. Sommeren i Perth er varm. Veldig varm. Så når høsten kommer med kjøligere netter og friske bris er det mer en lettelse enn noe annet. Spesielt for en svett trønder. I helgen er jeg og Steve barnevakt for Oscar, en 60 kilos labrador. Vi har kosa oss både på stranda og i elva for å kjøle ned både mennesker og dyr. Steve har også lært Oscar å sitte rolig på padlebrettet. Jeg vet ikke hvem som var ivrigst; bikkja eller mannen. Koselig var det iallefall for alle tre.   Jeg møtte også på to fantastiske og kreative jenter, Claire og Natasha, som startet bedriften «Personalised Picnics» for litt over et år siden. De arrangerer piknikker med ulike temaer hvor de tilbereder alt for en perfekt piknikk. Alt fra mat og drikke til puter pledd og accesories som gjør piknikken spesiell. Jeg var rett og slett nødt til å gå bort til dem i parken i dag, etter å …

Drømmen om landsbygda

Jeg kom over et helt fantastisk «eventyrhus» (samboeren sine ord) da jeg satt å googlet og drømte meg bort i hus og hytter på landsbygda. Denne lille skatten har tidligere vært ei jakthytte, men ble pusset opp av ei kreativ dame og er nå blitt forvandlet til en viktoriansk drøm i shabby chic-stil. Hytta er ikke store huset med sine 12 kvm, men trenger man egentlig noe mer når man har et lite bibioltek, en drømmestue og ei himmelseng i taket? Hytta ser ut som et eventyr med hvitt og duse farger, og eieren har innredet huset med samleobjekter, gjenbruk og DIY-prosjekter. Noen som gjorde at jeg personlig falt enda mer for ideen. Dette er en av de mest sjarmerende hyttene jeg har sett i hele mitt liv, og ideen er notert bak øret. Et slikt gjemmested vil jeg også ha når hverdagen blir for hektisk og samboeren for irriterende! Du kan lese artikkelen om Sandra Foster og hennes hytteprosjekt i New York Times HER.   Finnes det en zøtere hytte enn dette?  Slik så hytta ut …